¿Sabes cuáles son los beneficios del Yoga?

¿Por qué haces ejercicio? ¿Para adelgazar? ¿Para estar más fuerte? ¿Para gestionar el estrés? ¿Para mejorar tus niveles de triglicéridos, colesterol y/o azúcar? ¿Para competir, como profesional o como aficionado? ¿Para divertirte? Sea cual sea el motivo por el quecontinuar leyendo

¿Existe un mayor riesgo de cáncer de mama después del parto?

Después del parto aumenta el mayor riesgo de cáncer de mama. Dicho riesgo puede durar más de 20 años. El riesgo puede aumentar cuando una mujer es mayor en el primer parto o tiene antecedentes familiares de cáncer de mamacontinuar leyendo

Crecimiento de los vasos sanguíneos, clave para el tejido graso sano

Según una nueva investigación realizada por científicos de la Universidad  York, Canadá,  el crecimiento de los vasos sanguíneos es clave para el tejido graso sano. El estudio muestra que la inhibición de una proteína dentro de los vasos sanguíneos estimulacontinuar leyendo

Reducción del flujo sanguíneo al cerebro: Lo que debes saber

Cuando se produce una reducción del flujo sanguíneo al cerebro, es decir, que no se suministra suficiente sangre al cerebro, concretamente a la parte posterior del mismo,  hablamos de  trastornos circulatorios vertebrobasilares.  Los trastornos circulatorios vertebrobasilares también se conocen como  insuficiencia vertebrobasilar, continuar leyendo

Cómo reducir la grasa abdominal (o cómo ‘bajar barriga’)

Reducir la grasa abdominal o, como se suele decir, ‘bajar barriga’, es una de las cuestiones que más preocupa a las personas que se plantean perder peso. De hecho, si hubiera una fórmula para conseguir ese vientre plano tan explotadocontinuar leyendo

 Para una buena salud del corazón, el entrenamiento de fuerza es mejor

Si bien es bien sabido que la actividad física es importante para la salud del corazón, ni la investigación ni las recomendaciones diferencian los beneficios de los diferentes tipos de actividad física. Una nueva investigación presentada a mediados de noviembrecontinuar leyendo

Los beneficios de entrenar al aire libre

Cuando pensamos en hacer ejercicio, generalmente nuestra idea es ir al gimnasio. Está claro que puede parecer la única opción práctica durante los meses fríos de invierno, e incluso durante el calor abrasador del verano.   Sin embargo, al parecercontinuar leyendo

Ataque al corazón: Las mujeres tardan más en pedir ayuda

Según una investigación reciente, las mujeres esperan más tiempo que los hombres para obtener ayuda. El estudio se ha publicado en diciembre de 2018 en el European Heart Journal: Acute Cardiovascular Care , una publicación de la Sociedad Europea de Cardiologíacontinuar leyendo

¿Cómo te daña el consumo excesivo de agua?

Recomiendan beber, como mínimo, 5 vasos de agua al día para mantenerte hidratado pero no está claro el límite. El consumo excesivo de agua es dañino para el organismo, llegando a causar problemas tan graves como la muerte tal y comocontinuar leyendo

Cáncer de mama y el dolor de espalda: Aclaraciones

El dolor de espalda no suele ser un síntoma de cáncer de mama en sus primeras etapas. Sin embargo, es muy probable que aparezca en etapas avanzadas del cáncer. De hecho, el dolor de espalda es un síntoma del cáncercontinuar leyendo