Author Archives: Eva María Rodríguez

7 consejos para bajar de peso caminando

¿Se puede bajar de peso caminando? Seguro que lo has oído muchas veces: caminar te ayuda a bajar de peso. Pero esto, dicho a sí, es una verdad a medias. Para que una caminata sea realmente una actividad que tecontinuar leyendo

Nunca es tarde para empezar a hacer ejercicio y prolongar la vida útil

Se sabe que el ejercicio rejuvenece las células y ayuda a prolongar la vida útil. Por eso hacer ejercicio es bueno para la salud a cualquier edad. Pero es más importante tenerlo en cuenta a medida que nos hacemos mayores,continuar leyendo

El seguro resuelve imprevistos: más de 140 millones cada año

¿Algunas vez te has preguntado si tu seguro sirve para algo? Eres afortunado. Eso es porque no has tenido que dar ningún parte ni reclamar ningún tipo de daño. En realidad, sí que sirven, y de mucho. De hecho, elcontinuar leyendo

¿Hay que preocuparse si hay dolor en el pecho durante el ejercicio?

Incluso las personas en excelente estado físico pueden sentir dolor en el pecho durante el ejercicio. Muchas de las causas potenciales de este dolor pueden ser benignas pero también las hay que son  potencialmente mortales. Por eso, todas las personascontinuar leyendo

Así es como el ejercicio frena el hambre

¿Sabías que hacer ejercicio frena el hambre? Cuando hacemos ejercicio pasan muchas cosas. Una de ellas tiene que ver con el hambre, ya que este disminuye después del entrenamiento. Los estudios han demostrado que el ejercicio aeróbico disminuye el apetito alcontinuar leyendo

Así es como el entrenamiento de fuerza puede ayudar a las personas con diabetes

El entrenamiento de fuerza tiene muchos beneficios para la salud.  Un equipo de científicos brasileños ha encontrado que el entrenamiento de fuerza puede reducir la grasa hepática y mejorar los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes.continuar leyendo

Pasar dos horas a la semana en la naturaleza es bueno para la salud

Pasar al menos dos horas a la semana en la naturaleza puede ser un umbral crucial para promover la salud y el bienestar, según un estudio a gran escala realizado por investigadores de la Universidad de Exeter, en Reino Unido,continuar leyendo

¿Sabías que el ejercicio aeróbico te hace más listo?

 Contrariamente a lo que se pensaba hace algunos años, el sistema nervioso central adulto es capaz de generar nuevas neuronas. Algunas de ellas están integradas en los circuitos funcionales y  parecen ser esenciales para ciertos procesos cerebrales, como la memoriacontinuar leyendo

¿Podrían las bacterias intestinales hacer más agresivo el cáncer de mama?

Se ha hablado mucho en los últimos años sobre el papel de las bacterias intestinales en el cáncer. La cuestión que nos planteamos en este artículo es si las bacterias intestinales podrían hacer más agresivo el cáncer de mama. Segúncontinuar leyendo

Lesiones del manguito rotador: Síntomas y causas

Las lesiones del manguito rotador son bastante frecuentes. El manguito rotador es un grupo de músculos y tendones que rodean la articulación del hombro y que conectan el hueso del brazo superior al omóplato. Cuatro músculos se adhieren a loscontinuar leyendo