Tag Archives: bajar de peso

7 consejos para bajar de peso caminando

¿Se puede bajar de peso caminando? Seguro que lo has oído muchas veces: caminar te ayuda a bajar de peso. Pero esto, dicho a sí, es una verdad a medias. Para que una caminata sea realmente una actividad que tecontinuar leyendo

¿Caminar o correr para perder peso? Aquí tienes la respuesta

Has escuchado cientos de veces que tendrías que caminar o correr para perder peso pero nunca te has decidido a hacerlo. Te han dicho que caminando no quemas muchas calorías y que corriendo machacas tus rodillas y articulaciones. Por suertecontinuar leyendo

¿Puedo bajar de peso estando de pie?

El 67% de las personas pasa una media de 20 horas sedentarias al día, es decir sentados o tumbados. Una barbaridad, ¿verdad?. Aunque no sorprende mucho en una sociedad tan sedentaria como la nuestra en la que todo está alcontinuar leyendo