Tag Archives: cardio

¿Qué es mejor: hacer cardio o pesas?

Ya ves, la pregunta del millón. En realidad, no hay un ejercicio mejor que otro. Todo depende de tus objetivos, aunque, en la mayoría de los casos, desde la perspectiva de un ejercicio saludable, una combinación de ambos tipos decontinuar leyendo

Máquinas de cardio y nutrición, ¿cómo ponerte en forma?

En los gimnasios, uno de los grupos de aparatos y máquinas más solicitados y utilizados, son los que sirven para ejercicio cardiovascular, o cardio, como se les conoce. El uso de estos equipos se complementa con una buena nutrición, ycontinuar leyendo