Tag Archives: cerebro

¿Sabías que el ejercicio aeróbico te hace más listo?

 Contrariamente a lo que se pensaba hace algunos años, el sistema nervioso central adulto es capaz de generar nuevas neuronas. Algunas de ellas están integradas en los circuitos funcionales y  parecen ser esenciales para ciertos procesos cerebrales, como la memoriacontinuar leyendo

Correr es bueno para tu cerebro

Como ejercicio aeróbico que es, correr tiene muchos beneficios, tanto físico como mentales. Como una forma de ejercicio aeróbico, correr puede reducir el estrés, mejorar la salud del corazón e incluso ayudar a aliviar los síntomas de la depresión. Pero,continuar leyendo

¿Cómo afecta el estrés al cerebro?

El estrés, especialmente cuando lo experimentamos regularmente, tiene un coste significativo en nuestra  mente  y en nuestro cuerpo. Puede hacernos sentir más irritables y constantemente cansados, y afecta nuestra capacidad de concentración. El estrés crónico también puede interferir con nuestroscontinuar leyendo

El ejercicio no solo es bueno para tu corazón, sino también para tu cerebro

Siempre hemos oído que el ejercicio es fundamental para mantener una buena salud cardiovascular. Pero mucha gente todavía lo pasa por alto, incluso siendo las enfermedades cardiovasculares la primera causa de muerte natural en el mundo. La ciencia respalda estacontinuar leyendo