Tag Archives: entrenar

¿Puedo hacer deporte con fiebre?

Los cambios de temperatura típicos del paso de una estación a otra, dormir con aire acondicionado o relacionarte con alguien con gripe son las maneras más fáciles de coger un buen resfriado. Junto a este, en ocasiones aparece la fiebrecontinuar leyendo

Qué deberías comer antes y después de entrenar

Siempre me pasa lo mismo, termino de entrenar y me comería un camión. Lo se, un poco exagerado, sin embargo, en parte es cierto. La alimentación antes y después de entrenar es clave aunque la mayoría no tiene muy clarocontinuar leyendo