Tag Archives: estrés

¿Cómo afecta el estrés al cerebro?

El estrés, especialmente cuando lo experimentamos regularmente, tiene un coste significativo en nuestra  mente  y en nuestro cuerpo. Puede hacernos sentir más irritables y constantemente cansados, y afecta nuestra capacidad de concentración. El estrés crónico también puede interferir con nuestroscontinuar leyendo

Tipos de ejercicio físico para reducir el estrés

Para mucha gente relajarse es sinónimo de descansar. Sí, descansar es una buena forma de relajarse, pero hacer ejercicio también puede ayudarnos a conseguir esa relajación que necesitamos y que tan necesaria es para ayudarnos a gestionar el estrés ycontinuar leyendo

¿Sufres de estrés oxidativo?

Dicen que nunca te acostarás sin saber algo más. De acuerdo, entonces el estrés oxidativo es una de esas cosas nuevas a saber. ¿Qué es el estrés oxidativo? Fundamentalmente es un desequilibrio en tu organismo entre los radicales libres ycontinuar leyendo