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Para perder peso, decirle a alguien que mejore su dieta no funciona

Los médicos a menudo aconsejan a las personas con sobrepeso que pierdan peso mejorando sus hábitos alimenticios o haciéndose más activos físicamente. Sin embargo, los resultados de un nuevo estudio sugieren que este consejo genérico no permite que las personascontinuar leyendo

 

¿Dietas milagro para perder peso? No dejes que te tomen el pelo

Las dietas milagro son aquellas que te aseguran que perderás 10 kilos en una semana a base de comer piña y pomelo o de evitar hidratos de carbono. Estas dietas no tienen nada de milagrosas y si de peligrosas, especialmentecontinuar leyendo

 

4 errores que cometemos al elegir un programa para perder peso

Durante el otoño e invierno parece que se nota menos. Esos abrigos enormes que no dejan nada de piel al descubierto cubren estratégicamente nuestros michelines, celulitis y kilos de más, proporcionándonos una tregua ficticia. El problema es que el tiempocontinuar leyendo