Tag Archives: rendimiento deportivo

Así es como la creatina aumenta el rendimiento deportivo

La creatina es un suplemento muy popular que se usa para mejorar el rendimiento deportivo. Como se ha ido demostrando durante décadas, la creatina es un suplemento muy efectivo. De hecho, es uno de los suplementos con mayor validez científica.continuar leyendo

Mejora tu rendimiento deportivo con la dieta mediterránea

La dieta mediterránea puede potenciar el rendimiento deportivo en tan solo 4 días, según un estudio publicado en el Journal of the American College of Nutrition en marzo de 2019. Según este estudio, seguir una dieta mediterránea basada principalmente encontinuar leyendo